Los beneficios del ayuno intermitente hicieron que esta práctica ancestral tomara relevancia en el mundo de la alimentación y vida saludable. En esta nota te contamos qué es el ayuno y cómo realizarlo.
Ser conscientes de que nuestro alimento es nuestra medicina y fortalecer nuestro sistema inmunológico son la clave para mantenernos en estado óptimo y hacerle frente al invierno con sus virus.
La astrología tiene explicaciones sobre todo lo que nos pasa y el movimiento planetario nos empuja a repensarnos como sociedad y como individuos para comenzar una nueva era. ¿Estamos listos?
Mucho se habla estos días sobre qué comer, qué no comer, el sistema inmunológico, la vitamina C. Piqui Mendez, Health Coach, junto a Avia Argentina, armaron un listado con los tips claves para tener en cuenta y no marearse con tanta información que circula hoy en día. ¡Tomá nota!
Una nueva manera de entrenar promete resultados eficaces en poco tiempo y el relax necesario para salir con más energía
Ponernos en primer lugar, autoconocernos y explorarnos. En esta nota, Francesca Gnecchi nos invita a tener una cita con nosotras mismas.
Mirar la realidad como nunca antes lo habíamos hecho, tomar consciencia, revalorizar lo esencial, poner al máximo nuestras capacidades creativas… el virus que ha puesto en jaque al mundo puede que no sólo sea un desastre sanitario. ¿Estamos frente a un cambio de era?
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