Belleza y Salud
Belleza y Salud | Bienestar

Cómo hacer feliz a tu corazón haciendo cardio en casa

Autor: Julieta Otero

Juli Puente es la creadora del Cardio de la felicidad, desde sus vivos de Instagram motiva a las mujeres a moverse y a encontrar su mejor versión. En vísperas de su show desde Movistar Arena, nos cuenta de qué se trata esta experiencia que promete sorprender a todas.

¿De qué se trata el Cardio de la felicidad?

El cardio de la felicidad es un momento de encuentro donde el foco no está puesto en entrenar sino en divertirse, en sacar sonrisas… En este momento complicado, en el que mucha gente está pasando momentos difíciles, yo leo todo los mensajes que me mandan las chicas, y esperan ese momento para liberar energías, sentirse acompañadas y eso es lo que más me gusta.  

 

Estamos en un momento en el que la gente está muy atenta y señalando, vos todavía no sos entrenadora pero la gente te re banca…

Estoy a punto de recibirme de Personal Trainer, estoy estudiando un montón, por eso siempre aclaro que atrás de cada uno de mis vivos tengo un equipo de profesionales que, hasta el día que yo me reciba, obligatoriamente me van a estar acompañando y haciendo el seguimiento de todo lo que hago. 

 

La gente se re entusiasma con tu buena onda…

Sí, siento que es eso. Siento que hoy todos tenemos la oportunidad de hacer un vivo de Instagram como lo hice yo. Y yo lo inventé con el objetivo de que la gente se divierta. Yo veía que la gente se aburría entrenando en sus casas, y quise hacer algo para que eso no pase, para que se muevan y para que salgan de la comodidad, sobre todo en estos momentos que se necesita tanto.

 

¿De qué se trata el Cardio de la felcidad en el Movistar Arena (4 de octubre)?

Es un cardio hecho show, va a estar tocando en viva el DJ Tommy Muñoz y van a venir los chicos de MYA a cantar también, mientras sucede el cardio. Va a ser un cardio más largo de lo normal porque va a haber momentos de diversión, de baile… la idea es movernos, reírnos, bailar pero con un show en el que venimos trabajando hace dos meses así que va a ser una locura. 

 

En plena pandemia renunciaste a tu trabajo fijo para dedicarte a esto, ¿cómo fue tomar la decisión?

Fue muy difícil y cero que muchas veces me ha pasado en la vida de quedarme en lugares donde realmente no quería estar, pero hace rato que tenía ganas de hacer algo propio. Me gusta mucho todo lo que tiene que ver con conducir, entretener, el deporte… yo estudié Comunicación Social, pero no encontraba la manera y siento que estuve un montón de tiempo pensando qué hacer. Y de la manera más genuina y más natural, porque empecé como un juego, se terminó generando esto, y ahí me vi obligada a decir bueno “o sigo donde estoy o apuesto por mi sueño”. En ese momento fue una incertidumbre total, porque no sabía que iba a pasar, pero yo soy de mirar para adelante y animarme y de última después puedo buscar otro camino alternativo. 

 

“Cuando uno hace lo que le gusta, con responsabilidad, profesionalismo y amor, que te sale verdaderamente de adentro y estas donde querés estar, no puede fallar”

 

¿Cómo es esto de encontrar nuestra mejor versión?

Siento que en un momento en el que yo la estaba pasando mal, porque tuve un trastorno de alimentación, yo necesitaba encontrar alguien del otro lado que me ayude a dar ese empujón para motivarme. Y siento que, después de haberme recuperado, de pasar años en los que atravesé este proceso, hoy me siento ubicada en ese lugar donde yo antes deseaba estar y fue así que dije, recibo tantos mensajes de chicas que necesitan ayuda, que quieren que les cuente mi historia… y sentía que con responder un mensaje no alcanzaba, y así fue como surgió lo del cardio y el encontrar tu mejor versión. Que sepas que si donde estás no estás cómoda, no tenés que frustrarte pero sí podés estar en un lugar mejor.Para eso tenés que trabajar, no hay ningún cambio sin sacrificio, constancia e incomodidad. Poniendo todos los días tu 100 % o un poco más de lo que hiciste ayer, vas a llegar a donde quieras. Hay personas que, al principio, no podían hacer ni 10 minutos del cardio y hoy hacen la clase entera. 

 

¿Qué consejo le darías a tu versión anterior?

Que a veces uno cree que no puede estar mejor o encontrar una mejor versión, pero que eso es mentira. Que sí se puede, que en vez de quedarse frustrándose por el lugar donde estás, no importa que te llevó a tu lugar de hoy, pero siempre podés cambiar tu mañana. Que sigas a tu corazón, muchas veces no he sido fiel a lo que quería y no me fue como quería. Y las veces que hice lo que sentía y quería hacer me ha resultado mucho mejor. 

 

Sos belleza hegemónica en una sociedad que grita diversidad, ¿cómo lo vivís vos?

A mi me parece que esta buenísimo lo que se generó estos últimos años de amarse como uno es, siento que antes había más estereotipos pautados de lo que tenías que hacer y lo que no. Uno puede llegar lejos siendo lo que es, no tenés que medir tanto ni pesar tanto ni tener determinada profesión… siendo libre podés hacer lo que vos desees. 

 

¿Cómo fue tu conexión con el running?

Fue un momento de mi vida que necesitaba un cambio y empecé a correr de lanzada. Empecé con 5k, seguí con 10, 15… llegué a correr 30 y después ya se volvió un hábito en mi vida. Es un momento que a mi me despeja, me hace bien, me hace olvidar de todo y me cambia por completo el día. 

 

Tuviste un problema en las piernas al nacer y hoy vivís gracias a ellas…

Las vueltas de la vida, nací con un problema en las piernas, me enyesaron mal, no se sabían si iba a poder caminar normal. Después de seis años de usar zapatillas ortopédicas, empecé a caminar bien y hoy corro. Por eso siempre digo para mi correr, hacer el cardio, hacer deporte, cada vez que lo hago, es una batalla ganada. Hoy mi bienestar pasa por ahí y mi trabajo también.

 

Todo un ejemplo de autosuperación…

Siempre pongo el ejemplo de que hay dos chicas que siempre hacen el cardio acompañando a sus familias, una de ellas no tiene ni brazos ni piernas y hace lo que puede, se ríe y se divierte. A la otra chica le falta una pierna, pero hace los ejercicios que puede, hace brazos, y cuando leo que la gente se pone excusas siempre digo “no te mientas a vos, de última decí no tengo ganas y te lo acepto”. 

 

Fue un año de romper desafíos, ¿a qué otros desafíos te gustaría enfrentarte?

Tengo dos: primero tener mi propio programa de entretenimiento y que vengan todas las chicas que hacen el cardio a divertirse y el segundo es recorrer el país, haciendo lo que voy a hacer en Movistar Arena pero en distintos lugares, para conocer a toda la gente que me acompañó estos seis meses en cuarentena. 

Comentarios

Enviá tu comentario

Su dirección de correo electrónico no será publicada.

Notas Relacionadas

Ingresar

Para ver nuestras Revistas, debe ingresar su e-mail